Die richtigen Schuhe fürs Nordic Walking

Wer zum ersten Mal Nordic Walking ausprobieren möchte, fragt sich häufig, ob dafür spezielle Schuhe notwendig sind. Die gute Nachricht: Für den Einstieg sind keine besonderen Nordic-Walking-Schuhe erforderlich. Wichtig ist vor allem, dass die Schuhe bequem sitzen und ausreichend Halt bieten.

Bequem unterwegs – auch im Urlaub

Gerade im Urlaub möchten viele Menschen spontan an einer Nordic-Walking-Tour teilnehmen. Dafür reichen meist bequeme Freizeit- oder Sportschuhe mit einer rutschfesten Sohle vollkommen aus. Entscheidend ist, dass der Schuh gut am Fuß sitzt und genügend Bewegungsfreiheit bietet.

Mit zunehmender Erfahrung oder bei regelmäßigem Training können leichte Walking- oder Laufschuhe sinnvoll sein. Sie unterstützen die natürliche Abrollbewegung des Fußes und sorgen auch auf längeren Strecken für ein angenehmes Laufgefühl.

Weniger geeignet sind Schuhe mit glatten Sohlen, sehr hohem Absatz oder lockere Sandalen. Sie bieten auf unebenen Wegen oft nicht genügend Halt und können die Bewegung erschweren.

Wer Nordic Walking einfach einmal ausprobieren möchte, muss sich also keine neue Ausrüstung anschaffen. Mit bequemen Schuhen und der richtigen Technik steht einer entspannten Walkingrunde nichts im Weg – egal, ob zu Hause oder während des Urlaubs an der Ostsee.