Moin Ostsee | Niendorf | Tdf. Strand

Beschreibung

Unsere Tour führt dich entlang der Niendorfer Promenade, vorbei an der Seebrücke bis zum Belveder am Ortsausgang von Timmendorfer Strand. Stets begleitet vom Blick auf die Ostsee, frischer Meeresluft und der wohltuenden Weite des Meeres wird jeder Schritt zu einer kleinen Auszeit. Zu Beginn wärmen wir den Körper gemeinsam auf und bereiten Muskeln und Gelenke auf das Gehen vor. Während der Tour zeigen wir dir die Nordic-Walking-Technik oder helfen dir dabei, deine vorhandene Technik gezielt zu verbessern – individuell, entspannt und ganz ohne Leistungsdruck. Zum Abschluss kräftigen wir mit einfachen Übungen die wichtigsten Muskelgruppen und runden die Einheit mit wohltuenden Dehnübungen ab. So startest du aufgerichtet, erfrischt und voller Energie in den weiteren Tag. Das erwartet dich: • ca. 90 Minuten Nordic Walking an der Ostsee • gemeinsame Tour von Niendorf bis zum Belveder • gemeinsames Aufwärmen • Technik erlernen oder gezielt verbessern • kleine Gruppe in persönlicher Atmosphäre • Kräftigungs- und Dehnübungen zum Abschluss • auch ohne Vorkenntnisse geeignet • Carbon-Leihstöcke auf Wunsch verfügbar Bei Stavgång geht es nicht um Geschwindigkeit oder Leistung. Es geht darum, die Freude an der Bewegung wiederzuentdecken – Schritt für Schritt, mit jedem Atemzug und mit jedem Blick auf die Ostsee. Zwischen Niendorf und Timmendorfer Strand entsteht so ein besonderes Naturerlebnis, das Körper und Geist gleichermaßen guttut.